lunes, 28 de enero de 2013

SIN RUMBO



Me parece fundamantal ponerse metas.... igual que me lo parece dejarse llevar de vez en cuando, para disfrutar del viaje, una vez se hayan fijado...

El hecho de tener un propósito, de poner ilusión en algo que sea de nuestro agrado e interés y que sea alcanzable con más o menos esfuerzo,  en numerosas ocasiones provoca que tenga sentido nuestra existencia.
(quizás se pueda disfrutar a la deriva... no lo sé,  dicen que no hay viento favorable para el que no sabe donde va...)

Pero también provoca que cualquier comportamiento que no vaya en sintonía con la meta, genere malestar... a nadie le gusta actuar en contra de sus creencias o sus ideas, porque sentimos una sensación incómoda que si se alarga,  lleva por senderos bastante tortuosos.
Si por ejemplo queremos dejar de fumar y no lo hacemos, cada cigarrillo que fumemos desde que tomemos la decisión generará malestar, y éste irá en aumento hasta que, una de dos:
  • O bien dejamos de fumar ó
  • Nos convencemos de que no es tan perjudicial....

Cualquiera de las dos opciones resuelve la incómoda situación que se  había creado.

Por cierto, me asombra la capacidad humana de modificar las ideas cuando no se ajustan a los propios deseos...

Y también me asombra la gente que es capaz de mirar cara a cara a sus demonios y lucha por alejarlos... a éstos últimos además, los admiro.

viernes, 25 de enero de 2013

PEQUEÑOS MAESTROS



Me encantan esas personas que te empujan hasta el borde de al zona de confort mental (es la que todo te resulta familiar, conocido y seguro) y te te generan esa incómoda sensación, de descoloque necesario y  previo al nuevo análisis....

Es ese momento de hummm... eso antes no lo había pensado.... por donde empiezo?

Hay gente así, capaz de acorralarte y ponerte contra las cuerdas, sin otra intención que asegurase de si es verdad que las cosas las tienes tan claras...
y casi siempre era que... NO

Que no eran blancas ni negras, ni buenas ni malas,  que los límites se diluyen en los matices, como en un buen lienzo..... y que siempre hay otra forma de ver las cosas.

Gente que te sacude para que despiertes...

Me gusta mucho esa gente...

martes, 22 de enero de 2013

DE LIMPIEZA...



A veces cuesta avanzar....

Casi sin darnos cuenta, colocamos pesados grilletes en los tobillos que nos atan al pasado y ralentizan nuestro paso... y de esta forma, acumulamos rencores como quien atesora una macabra colección de fantasmas...

El rencor es una de las emociones más limitadora que conozco, lejos de solucionar las cosas, ennegrece el carácter y endurece el corazón.... muchas veces proviene de atribuir mala intención a los actos de los demás cuando en realidad,  lo que hacen es buscar sus propios intereses pasando por alto los nuestros... o llevándolos por delante...
Cambian bastante las cosas cuando no se personaliza, y cuando se entiende, (no hace falta compartirlo o estar de acuerdo) que tanto los actos de los demás como los nuestros obedecen a  distintas necesidades...

Si lo puedes perdonar, olvidar o entender, hazlo!  porque es muy liberador deshacer nudos y soltar marras... y porque dejaremos de mirar  atrás con manía persecutoria y como por arte de magia... se dulcificará el rostro y se desarrugará el alma...

Desata y suelta...



sábado, 19 de enero de 2013

¿ENVEJECER?



Vaya por delante que no me gusta el término (seguramente tampoco la acción que implica, pero siempre me convecció más que la otra alternativa).

Se supone que atravesamos distintas etapas a lo largo de la vida... niñez, adolescencia, juventud, madurez y vejez... y teniendo en cuenta que las tres primeras pasan en un soplo, no me hace especial ilusión estar en la cuarta etapa mirando hacia la última.

Envejecer... suena a deteriorarse o son sólo cosas mías? hay algo que no me cuadra en todo ésto.

Y debemos sumar el hecho de que avanzar en los años no significa necesariamente madurar...

¿Cada etapa física se corresponde con una etapa mental? cominezan el cuerpo y la mente o el espíritu al mismo tiempo su desarrollo y su involución? Lo dudo mucho... más bien creo que sucede al contrario, que cuando uno empieza su declive, el otro o la otra, puede estar en plena expansión...

Cómo me gustaría que fueran las etapas de la vida?

- Descubrimiento
- Desorden
- Ilusión
- Aprendizaje
- Sabiduría

Y cada una de ellas integraría la anterior, de manera que el avance, lejos de restar capacidad, aumentaría nuestra capacidad de entender y adaptarse al mundo... y también para asumir su fin.
Esto me situaría en la etapa del aprendizaje y me encaminaría hacia la sabiduría con otro espíritu...

En fin, sólo digo que el término envejecer hace referencia exclusivamente al plano físico, y la persona es mucho más que un cuerpo, que no deja de ser un vehículo de transporte.

Estoy segura de que lo esencial... no envejece.



martes, 15 de enero de 2013

VERDADES Y MENTIRAS



Siempre me pareció peligroso decir la verdad.

Para que nos entendamos, la verdad toda la verdad y nada más que la verdad... esa que pasa sin ningún  filtro de algún lugar del inconsciente... a la boca.

Sin deterse a pensar si sirve de algo, si molesta, si es necesaria, si beneficia a alguien, si a quién: a la otra persona, a  nuestra relación o a mí mism@....

Una vez llegó a mis oidos una frase que es difícil de digerir sin anestesia de ser el objeto de la misma..... por lo visto una persona le decía a otra: "qué gordura más fea tienes..." me resulta costoso encontrar una manera más desagaradable de definir a alguien en menos palabras... ignoro si es una anécdota verídica o una leyenda popular,  pero el caso es que después de reirme un rato  (no pude evitarlo) se convirtió en mi ejemplo de referencia para explicar el sentido que tienen algunas verdades... PARA QUÉ? le va a aportar alguna información de utlidad? le va a hacer sentir mejor? es absurdo.

Como también lo es, responder a cuestiones personales que realicen personas que no estén  en el cículo de confianza. Ahí, casi me atrevería a decir que aconsejo mentir, la indiscrección y la falta de educación, no debería ser premiada con una parcela de nuestra intimidad....

En el resto de las ocasiones conviene ajustar la verdad a la honestidad, a la coherencia, a la finalidad y a la circunstancia.

Verdad?

domingo, 13 de enero de 2013

SIN SOLUCION



Ventajas de NO solucionar problemas:

(Que sí, que las tienen... no nos engañemos, por eso a veces no se resuelven)

- Los demás las toman por mí. Así yo no me equivoco nunca.
- Solucionarlos puede requerir mi esfuerzo, es más cómodo no hacerlo
- Me libro del estrés que me supone tener que tomar la decisión "perfecta"
- Consigo la atención de los demás, me llaman, me animan, se  preocupan,
   están pendientes de mí....
- Así, me siento querid@,  protegid@
- Y no me siento sól@.....

Seguro que hay más.

En realidad, estamos hablando de inseguridad, de miedo a equivocarnos o a las consecuencias que pueda tener hacerlo, de pereza, comodidad, de miedo a no hacer las cosas del modo perfecto, a que no nos quieran, a que nos rechacen, a que nos abandonen, a la pérdida, estar sól@....

Y no deberíamos empezar por ahí?

Por no correr el riesgo de confundir la manupulación con el amor, digo.
Por no pasar la vida paralizad@s
Por aprender a expresar nuestro temores en voz alta, sin tapujos.
Por aprender a vivir con un@ mism@
Y por dejar que los demás vivan su vida.... y nos quieran, sin necesitarnos.

jueves, 10 de enero de 2013

SOLUCIONES (3)


 
Tercer y último tipo de problemas:

3) PROBLEMAS FUTUROS, HIPOTETICOS Y DE DUDOSA SOLUCIÓN...

Estos son una fuente inagotable de riqueza para psicólogos, psiquiatras y compañías farmacéuticas y se alimentan de miedos,  temores y de la necesidad de tenerlo todo bajo control.

Tienen su origen en un plateamiento mental erróneo...

¿Es POSIBLE qué...?   o dicho de otro modo:

¿ Y si....

... me  equivoco?
... me rechazan?
... se ríen de mí?
... éste lunar se convierte en un cáncer maligno?
... si mis hijos sufren alguna desgracia?
... si mi marido tiene un accidente de coche?
... ésta presión que noto en el pecho es un ataque al corazón?
... les pasa algo a mis padres si me alejo?
... se estrella el avión en el que vuelo?

Y así, hasta el infinito....

Y el caso es que posible ES.... lo interesante es analizar cómo es de PROBABLE

¿Tengo antecedentes en mi familia de ataques coronarios, de melanomas?... ¿practico conductas de riesgo que puedan agravar el cuadro temido? ¿fumo? ¿me expongo constantemente sin protección al sol? si las respuesta es siempre sí,  está claro que lo tengo que hacer es prevenir, y si realmente me preocupa, demostrarlo cambiando hábitos perjudiciales,  porque existe una considerable probabilidad de que consiga hacer reales mis temores.

Todo lo que se pueda medir, habrá que rebatirlo con datos empíricos. Cuántos aviones circulan por el mundo a diario? y cuantos se estrellan? si el porcentaje es de 0'0000000001 (por un decir) yo creo que se puede asumir sin mucho temor el reto...

Porque vivr como si hubiera una probalidad del 95% de que ocurra algo que en realidad es del 0,001 se parece demasiado a  no vivir.

Aconsejo tener muy controlados los ..... "¿y si?" (anticipaciones catastróficas) y no dejarlos acampar a sus anchas  succionando el entusiasmo,  hasta que nos conviertan en un hatajo de nervios dispuestos a estallar en cualquier momento....