DICCIONARIO EMOCIONAL: TRISTEZA

Las emociones son manifestaciones de procesos internos, nos aportan información válida para conducir nuestra vida hacia dónde nos propongamos...

Si es que tenemos propósitos... 

Y si es que sabemos interpretar su mensaje.

TRISTEZA:

Luto del ánimo. Se siente cuando se interpreta la realidad desde la pérdida, real o imaginaria.

Pérdida de una persona, de una situación, de algo material o inmaterial a lo que nos habíamos ligado.  

Como todos los sentimientos, condiciona nuestra visión del mundo, en concreto ella hace que de la realidad, seleccionemos su cara más amarga. 

Forma parte de la vida, no la más publicitaria ni popular, pero si una necesaria. Nos sirve de enlace entre las expectativas y la realidad, nos obliga a asumir la última si no se puede cambiar, a modificar aquellas si son inalcanzables o a trabajar para acercar posturas y convertir el futuro en algo que esté al alcance de nuestras manos.

Lo único que no es aconsejable, desde el punto de vista de la salud mental es instalarse en ella. 

Llora... Y deja que se vaya.