DUALIDAD

Lo malo de que te gusten mucho algunas cosas,  actividades o comportamientos...  es que comienzas a mirar con recelo a las que se encuentran en el otro extremo del continuo.

Y me explico...
 

Cuanto más me gusta el silencio, o la tranquilidad... más intolerancia genero automáticamente, hacia el ruido y las prisas. 

Y así, con todo.
Profundizas en conocimientos de la gastronomía por decir algo ... y tu recién estrenado critico culinario interno,  arruina la diversión en un montón de situaciones culinarias normales y corrientes.
O desarrollas el sentido estético, y empiezas a ver mal gusto donde antes no veías nada.

Y estrechas el mundo.  Y lo clasificas. Porque cuanto más te acercas a un polo, más te alejas del otro. Perogrullo puro y duro.

Así es que pienso que ir creciendo, e ir definiendo ideas y clarificando gustos, es la perfecta manera de ir complicándose la vida... mucho más sencillo era todo cuando no sabías muy bien lo que querías, porque te adaptabas mejor y casi todo te iba bien.

 A ver como me las compongo a éstas alturas, para desafiar el campo magnético y unir los extremos, de manera que formen algo parecido a un círculo.
(Seguro que mi estimada Concha Barbero de Dompablo me recomendaría la lectura del libro de Andrea Moritz titulado: "Rasgar el duelo de la dualidad"... lo tengo el la creciente lista de pendientes, acercándose con paso firme a las primeras posiciones).

En fin, que intentaré familiarizarme con todo el continuo, de extremo a extremo, para aprender sino a amar el ruido, a aceptarlo como parte del exterior, sin que el interior se entere...
o se altere ;)
Y asi con el resto.

 

 

VANIDAD

El ego rara vez sacia su apetito.

Es tal su vanidad, que a veces nos obliga a renunciar  a nuestras creencias a cambio de un halago...
Y si no, decidme si no cambiaría el concepto negativo que tenemos hacia alguien, si nos enteramos casualmente de que comenta maravillas de nosotros...
¿Cambia un poco la cosa?
Puede que ya no parezca una persona tan gris, o tan torpe o tan... lo que sea.

Ese es el poder, del halago.
Y esa es también su trampa.

Si tú puedes resistirte, enhorabuena!! si logras independizar tus pensamientos creencias o ideales, de las necesidades del ego:  Felicidades otra vez!! ya me dirás cómo lo haces. Yo apenas avanzo.

Tú eres un poco más libre.

La buena noticia es que lo podemos utilizar a favor,  cuando uno ejercita y consigue encontrar con relativa facilidad, la parte buena de las cosas, las personas o las situaciones (la parte real y buena, que todo o casi todo tiene) y se dedica a correr la voz...  inevitablemente construye una corriente de energía positiva que  envuelve y contagia a quien se aproxima lo suficiente.  Estoy segura, conozco gente así.

Se trata de ejercitar eso que se nos da tan bien, que consiste en buscar el lado oscuro, el fallo, el defecto, el error... pero a la inversa. Es lo mismo, no debería resultarnos muy difícil.

Por probar...  ¿qué podemos perder?

EQUILIBRIO

Será porque soy libra que busco y me cuesta encontrar el punto medio entre algunas cosas.

Una de ellas es entre la mejora constante y la aceptación.

No pongo ambición porque es un término demasiado asociado al poder o al dinero para que describa lo que realmente pienso,  pese a ser una palabra  lícita, porque ambicionar una mejora en cualquier faceta de la vida, no deja de ser algo deseable  (otra cosa son los medios que se empleen) y que define bastante bien la idea de no conformarse con la mediocridad....

También me tentó sustituir el término aceptación por el de resignación, pero éste último tiene una connotación de derrota que no me gusta en absoluto, aceptar es permitir que las cosas sean como son.

Pero,  aunque me seduce bastante la idea y me tienta mucho pensar que todo sucede por algo y que somos nosotros con nuestras expectativas los que estropeamos los planes de la naturaleza... la realidad es que no acepto fácilmente que las cosas o las  personas, son o somos de tal forma y no van (vamos) a cambiar.

Y ello impide, o cuando menos, dificulta el que  las circunstancias fluyan por si mismas, con su propio ritmo, y me empuja a intervenir, algunas veces para frustrarme y otras para conseguir pequeños logros...

Todavía no encontré el equilibrio. ¿Alguna sugerencia?
 

LO QUE DISNEY NO CUENTA

                        

Pocas veces (ninguna, más bien) he contado íntegro un cuento infantil "clásico", sin modificar una parte, o suprimir alguna escena....

Niños sacando huesos por jaulas para evitar morir devorados por brujas, pequeñas fosforeras que se mueren de frío en las calles o princesas que esperan resignadas limpiando, al primer príncipe de turno que caiga fulminado por un flechazo certero,  de un cupido superficial...

En fin, que me parece el camino más directo hacia una noche de desasosiego infantil. No hay mente cándida que resista el envite.

Pero si hay algún personaje en la sombra que me resulte especialmente cruel, ese es el padre de Blancanieves. 

Vale que enviudar es una papeleta de las gordas, pero de ahí a anular todo criterio lógico de selección de pareja.... que se te cuele una bruja en palacio, dice bastante poco de sus habilidades "reales".

Aunque francamente, lo duro de la historia comienza después, con el abandono físico y emocional al que somete a esa criatura que no se sabe como, preserva su inocencia e ilusión entre cánticos, pájaros y flores silvestres.

Bastante bien le fué la historia para lo que podía haber ocurrido en el seno de una familia tan desestructurada. 

O no.... vete tú a saber lo que pasaría después del fin. 

Ahí empieza la verdadera historia, en lo que Disney no cuenta...

CHANTAJE EMOCIONAL

O el dudoso "arte" de conseguir los objetivos deseados a través de generar malestar en otra persona.

Cuando se emplea esta forma de chantaje, el verdugo, conocedor de los límites morales de su víctima por familiaridad, le lanza mensajes comentando su malestar e  implicándole, directa o indirectamente (dependiendo de su habilidad) en la solución de sus males, con lo que genera remordimientos, sentimiento de culpabilidad o exceso de responsabilidad en la persona objeto de sus lamentos.

Hago breve inciso: hablo de ésta técnica y no de familiares o parejas desnaturalizados (que de todo hay) a los que haya que movilizar de vez en cuando para  que atiendan las demandas lógicas derivadas de las relaciones que haya decidido mantener. Así que me refiero exclusivamente, a cuando es relativamente fácil ver que se exageran los males o se atribuyen responsabilidades donde no las hay.

Generalmente son demandas torticeras de atención o cariño que buscan por la vía más complicada, el acercamiento o la conexión con los seres "queridos" (que no siempre "bien queridos"), el caso es que  generan atmósferas insanas y atan con cadenas gruesas a personas débiles de voluntad, o grandes de corazón... o una mezcla de ambas cosas.

Las relaciones sólidas no precisan malestar para consolidarse, la unión nace de la libertad personal y se alimenta con el bienestar que los encuentros provocan. Así que no muerdas el anzuelo, quizás esas personas sean las únicas responsables de generar sus males y por tanto, estaría bien que intentara solucionarlos por sí mismas.

No piques, y si el chantaje es la única manera que emplean para retenerte, piensa si merece la pena.
La repuesta seguramente sea: NO.

OBSERVAR

Una de las cosas buenas que tiene que la tecnología haya llegado un poco tarde a mi vida, es que me permitió en la juventud, sentarme en calles o lugares concurridos y ver a las personas pasar... e imaginarme sus vidas, con las pistas (o los despistes) que da un rictus, una sonrisa o un paso acelerado.
Seguramente hoy en día, la pantalla del móvil me lo hubiera impedido, o al menos, dificultado.

Supongo que así llegué a la conclusión de que una sola vida no era suficiente para para hacer todo lo que me pedían cuerpo y mente.

Y encontré la posibilidad a través de la profesión de satisfacer mi curiosidad en parte, porque me permitía asomarme un poco, como por un rendija, a experiencias que nunca había vivido, tiempos que no conocí o lugares en los que nunca estuve...  como ocurre con las buenas películas o  las novelas, que te trasladan de escenario, te cambian rápidamente de indumentaria y te empujan a salir de ti mismo para entrar en otras vidas...

Y hay tantas...

Es muy entretenido observar a la gente. Y muy enriquecedor.

INDEFENSIÓN APRENDIDA

Me parece de los procesos psicológicos más duros...

Hago una descripción breve para los que no sepan muy bien de que va.
Básicamente es un aprendizaje en el que se llega a la conclusión de hagamos lo que hagamos, no tenemos control sobre lo que nos sucede... y esto nos conduce rápida e inevitablemente,  a la pasividad y a la profunda tristeza, de esa de la que se sale con mucha dificultad. 

Lo investigó Martin Seligman allá por los 70,  en el reino animal, al descubrir que un perro sometido aleatoriamente a descargas eléctricas (no de alta intensidad, pero cuando menos, molestas) contra las que nada podía hacer, terminaba abatido y deprimido sin mostrar la más mínima intención de cambiar las cosas o de escapar de la situación, una vez que había interiorizado, que todo esfuerzo era inútil... incluso aunque la puerta de la jaula estuviera abierta, como pasaba posteriormente.

Por eso es tan importante cambiar el estilo atribucional: uno se encuentra más pasivo y más triste cuando interpreta que la situaciones son inamovibles, estables y de  carácter global y menos, si piensa que obedecen a fenómenos variables o puntuales.
Pensar entonces que se puede intentar de otra manera, en otro momento o con otra estrategia... puede contribuir a la solución de aquello que nos atormenta, pero difícilmente lo haremos si pensamos que no tenemos ningún control en lo que nos pasa.

Que algo no nos haya ido "bien" en el pasado, no significa que vaya a volver a sucedernos, a veces es bueno tener mala memoria, o al menos no hacer  asociaciones con determinadas cosas. Necesitamos desconectar entre sí recuerdos que unidos nos llevan a conclusiones erróneas e incapacitantes... seguro que cada situación fue diferente e influyeron distintos factores en su configuración. Incluso nosotros no somos los mismos.

Si alguna vez te encuentras en una situación similar, recuerda que la indefensión no deja de ser una sensación subjetiva... y por lo tanto se puede cambiar.


PD: Lamento herir sensibilidades referenciando la situación experimental, pero me pareció oportuno informar del origen de la teoría...

LA LEY DE LA ATRACCIÓN

"Lo que tú buscas, desde siempre, te está buscando..."
Elida Betancor.

Me gustaría  que fuera mía la frase, pero no lo es. La leí hace poco y me encantó, viene a decir que cuando tú piensas y sientes algo, cuando pones tu energía en un propósito, ese algo te necesita a ti para existir...  Y te busca.

Habrá que darle forma a ese proyecto, a esa idea que merodea hace tiempo por tu cabeza... si encierra una pasión no podrás ignorarla eternamente. 

Porque no sólo la cabeza nos guía, al menos no su parte consciente, hay otras voces que hay que aprender a escuchar, muchas veces ellas nos intentan decir por donde van las cosas...

Así que ya sabes, donde pongas tu ilusión enviaras tu energía, y

ella buscara la forma de encontrarte.... 

Espero que lo haga. 

APARIENCIA

Pretenden convencernos que es algo bueno aparentar lo que no somos.

Más interesantes, más cultos, más guapos, más jóvenes, más ricos, más educados, más delgados... el bombardeo es constante.

Si no lo vemos, no oponemos resistencia o nos dejamos convencer... a quién queremos engañar en realidad, a los demás o a nosotros mismos?

¿Lo hacemos para buscar aprobación social? ¿Para aceptarnos? ¿Para evitar el rechazo? ¿Merece la pena pertenecer a un grupo en el que no nos aceptan siendo como somos? ¿Merece la pena pagar el tributo de renegar de uno? 

Lo dudo mucho, porque cuanta mas distancia haya entre la idea que tenemos de cómo deberíamos de ser y la percepción real que tenemos... más sufrimiento habrá.

Así es que:  o elevamos el autoconcepto o rebajamos las expectativas o...  iniciamos un plan de acción realista para convertirnos en una versión mejorada (si es que lo que queremos conseguir,  realmente nos "mejora",  que esa es otra).

El caso es acercar posturas y liberarse de la máscara para volver a respirar con normalidad.

Nada mejor que SER y CREER en uno mismo.

LA ESCUCHA

Me pregunto que tienen de peculiar las personas que encontramos casualmente un día, y decidimos que se quedaran en nuestra vida  (y se dejaron, vaya).

Mis personas tienen todas algo especial, único e interesante a mis ojos, pero además, comparten una cualidad muy importante: saben escuchar.

Y es por eso que se puede profundizar en la relación,  porque escuchan con interés cuando les hablas. La mayoría de la gente se conforma con monólogos sucesivos y aprovechan cualquier intervalo de silencio en la conversación (en el mejor de los casos),  para soltar su historia. Para contarte que tienen una similar o mejor aún, y dar por concluida tu intervención...

¿Hablar por hablar?

Nada que ver con hablar con intención de conocerse mejor,  o de aumentar cociemientos generales... a veces, tengo la impresión de que algunas personas (o quizás todas en algún momento)  hablan sólo para escucharse a sí mismas.

Es verdad que a veces uno tiene la lícita necesidad de contar sus cosas, pero exige una cierta habilidad social elegir el marco adecuado y los interlocutores válidos... quizás aquí sea más un tema de formas,  de saber elegir bien el momento, cuando el "oyente" está receptivo porque nos muestra que además de tiempo, tiene ganas de escucharnos.
Pero dejemos que opinen después... no olvidemos que es recíproco.

Es prácticamente imposible conectar con alguien que no escucha.